Apua ja tukea

Kai­nuun krii­si­kes­kus pal­ve­lee nu­me­ros­sa 044 782 6030

Val­ta­kun­nal­li­nen 24/7 krii­si­pu­he­lin 09 252 50111

Sotkamon seurakunta

Sekaisin 247 – Chat alle 29 vuotiaille

Normaali.fi – Onks tää normaalia? Apua nuorille.

Yhdessä selviydytään -helposti omaksuttavia keinoja vanhemmille kuormittavassa arjessa selviytymiseen

Neuvokas perhe

Tukinet – Pal­ve­lui­ta, joi­den tar­koi­tuk­se­na on ih­mi­sen aut­ta­mi­nen, tuen tar­joa­mi­nen si­tä tar­vit­se­vil­le ja ko­ke­mus­ten ja­ka­mi­nen

Enjaksa.fi – Uuvuttaako vanhemmuus? Täältä apua arjen haasteisiin.

Mielenterveystalo – Kai­kil­le avointa tie­toa, oma­hoi­to-oh­jel­mia, op​pai­ta, oi­re­na­vi­gaat­to­rei­ta se­kä pal­ve­lu­ha­ku­ja

Koronahuoli-chat, Sote-alan ammattilaisten chat avoinna ma-to 12-16, pe 12-15 (kahdenkeskeiseen chattiin pääsee nyt virtuaalisen apuri Miilin kautta)

SPR Ko­ro­na­vi­rus – hen­ki­sen tuen oh­jei­ta

SPR Auttava puhelin ma-pe 9-21 puh. 0800 100 200

Kainuun soten Kriisiapu