Kotijumppa ja -voimistelu vinkkejä

SOTKAMON KUNNAN YOUTUBE-KANAVA

Sotkamon kunnan YouTube-kanavalle liikuntapalvelut tuottavat materiaalia ja ohjeita omatoimiseen liikkumiseen.

Lisää videoita YouTube -kanavallamme!

 

Lisäksi jokaiselle on tarjolla monipuolisia ohjelmia ja vinkkejä kotona liikkumiseen Internetissä.
Tutustu koottuun kattavaan materiaaliin, josta voit napata omat vinkkisi ja lähteä liikkumaan. Riemukkaita hetkiä liikunnan parissa!

LAPSET JA NUORET (PERHEET):

TYÖIKÄISET:

IKÄIHMISET: