Hyppy verkkoon – Liikuntapalveluja etäyhteydellä

Liikunnan verkkokurssit

Sotkamon kansalaisopisto tarjoaa liikunnan verkkokursseja lukuvuonna 2021-2022.
Avaa tästä – Liikunnan verkkokurssit 2022-2023 (.pdf)

Kotijumppa ja -voimistelu materiaali

Olemme keränneet sinulle valmista materiaalia liikkumisen tueksi näissä poikkeusoloissa.
Löydät ne kotijumppa ja -voimistelu materiaali -sivulta
https://www.sotkamo.fi/vapaa-aika/liikuntapalvelut/liikunnanohjaus/kotijumppa-ja-voimistelu-vinkkeja/