Senioritapahtuma Virtaa kevääseen virpoen 27.3. Asema 13:lla
IISI-hanke järjestää Virtaa kevääseen virpoen -senioritapahtuman maaliskuussa perjantaina 27.3. klo 9.00–11.00 Asema 13:n tiloissa (Keskuskatu 13, 88600 Sotkamo).
Tapahtuman ohjelma
- klo 9.00 Avaussanat: IISI-hankkeen projektipäällikkö Marjo Kaipainen sekä Sotkamon Martat
- klo 9.10 Tuolijumppa: liikuntaneuvoja Soile Mäkelä
- klo 9.40 Tiilikankaan tähtieskarit virpovat
- klo 10.00 Pullakahvit
- Klo 10.15 Yhteislaulua, Olli Pautola laulattaa
- Klo 10.45 Sotkamon Marttojen ravintokuitunäyttely
Sotkamon Martat tarjoavat käytännönläheisen katsauksen ravintokuidun tärkeimpiin lähteisiin. Opastuksessa kerrotaan, miten pienillä arjen valinnoilla voit lisätä kuitua ruokavalioosi ja samalla tukea omaa hyvinvointiasi helposti ja maistuvasti. Martat tuovat mukanaan vinkkejä, tietoa ja oivalluksia siitä, miten kasvikset, täysjyväviljat, pähkinät ja palkokasvit kannattaa valita ja yhdistää osaksi jokapäiväistä syömistä. Lisäksi pääset tutustumaan mielenkiintoiseen ravintokuitunäyttelyyn.
Tapahtumaan on vapaa pääsy ja esteetön kulku. Lämpimästi tervetuloa!
Lisätietoja
Ajankohtaista
IISI-hankkeen kevään ja kesän tapahtumat ja tilaisuudet
IISI-hanke on ikäihmisten sosiaalisen hyvinvoinnin tukemisen hanke, jonka toiminta on suunnattu yli 65-vuotiaille. Projekt…
Senioritapahtuma Virtaa kevääseen Asema 13:lla ke 22.4. klo 12
Senioritapahtuma Virtaa kevääseen järjestetään keskiviikkona 22.4. klo 12.00–14.00 Asema 13:sta. Tämänkertaisen tapahtuman…
Ikiliikkuja-viikon 9.-15.3. tapahtumat Sotkamossa
Liikunnallinen teemaviikko tarjoaa monipuolisia liikkumismahdollisuuksia yli 65-vuotiaille sekä tietoa ja vinkkejä liikkum…
Virtaa talveen 2 -senioritapahtuma Asema 13:lla 20.2.
Virtaa talveen 2-senioritapahtumaa vietetään helmikuussa perjantaina 20.2. klo 14.00–16.00 Asema 13 tiloissa (Keskuskatu 1…