Liikunnan ohjaus

Lukuvuosi 2021 – 2022

Uusi liikunnan lukukausi alkaa 20.9.2021, mutta ohjattua toimintaa järjestetään myös jo elokuussa. Liikunnan ohjaus- ja kurssitoiminnan toteuttaa kansalaisopisto, joten tutustu kansalaisopiston uuteen opinto-oppaaseen ja löydä itsellesi mieluiset liikuntaryhmät, verkkokurssit ja luennot.
KYLLÄ, Liikuntapalveluja tarjotaan myös etäyhteydellä, joten rohkeasti tutustumaan uuteen verkkokurssi tarjontaan!

Opiskelijaksi ilmoittautuminen

1. Netti-ilmoittautuminen avataan 2.8.2021 klo 9.00 alkaen osoitteessa: https://opistopalvelut.fi/sotkamo/
2. Puhelimitse 2.8. klo 9.00 alkaen – puh. 044 750 2078/ Kansalaisopisto tai 044 750 2121 / Liikunta
3. Kuhmossa kaupungintalon info-pisteessä 2.8. klo 9.15 alkaen tai puh. (08) 615 5521
4. Ensimmäisellä kokoontumiskerralla opettajalle kurssipaikalla, ellei kurssin kohdalla pyydetä ennakkoilmoittautumista.

Työikäiset:

Työikäisille on tarjolla paljon erilaisia terveys- ja kuntoliikuntaryhmiä.
Klikkaa alta auki kauden 2021 – 2022 liikuntatarjonta.
Liikunnan kurssiohjelma 2021-2022 (.pdf)

Erityisliikunta

Erityis- / soveltavaliikunta on kunto- ja virkistysliikuntaa, johon voivat osallistua kaikki, joilla on sairauden, vamman, toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen johdosta vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan. Sotkamon kunnalla on paljon ohjattua erityisliikuntaa ja ammattitaitoiset ohjaajat.
Tule rohkeasti mukaan kokeilemaan ja löydä itsellesi sopivat liikuntamuodot!
Kauden 2021 – 2022 liikuntaryhmät löydät täältä:
Erityisliikunnan kurssiohjelma 2021-2022 (.pdf)

Lapset ja nuoret

Lapsille ja nuorille suunnattuja liikuntakerhoja järjestää Sotkamon kunnassa nuorisotoimi ja kansalaisopisto.
Klikkaa alta auki kauden 2021-2022 kansalaisopiston lasten ja nuorten liikuntatarjonta
Lasten ja nuorten liikunnan kurssit 2021-2022 (.pdf)

Vinkki! Sotkamon seurakunta ja sotkamolaiset liikuntaseurat järjestävät monipuolista liikuntatoimintaa lapsille ja nuorille.
Tutustu lisää osoitteessa: https://www.sotkamonseurakunta.fi tai https://www.sotkamo.fi/vapaa-aika/liikuntapalvelut/liikuntaseurat/

Jos sinulla on kysyttävää liikunnan kursseista tai muista liikunta-asioista, ota rohkeasti yhteyttä:
Ossi Pulkkinen puh. 044 750 2121
Maria Kärkkäinen puh. 044 750 2328 (9.8.2021 alkaen)